BLOG DE PSICOLOGÍA
“Lo mejor que se puede compartir es el conocimiento”
La importancia de los valores en la vida
Los valores son pensamientos, ideas, deseos, sueños que nunca llegaremos a alcanzar pero en los que siempre podremos seguir trabajando para alcanzar nuestros objetivos.
Un ejemplo de valor sería “hacer feliz a mi pareja”, siempre podrás seguir haciéndola feliz y para ello podrás alcanzar objetivos como “casarse, tener hijos, etc.
¿Cómo vemos el mundo después del trauma?
Hoy nos centraremos en las creencias post trauma. Estas creencias acerca del mundo, fruto de la experiencia traumática, son en muchas ocasiones difíciles de reconocer por las víctimas ya que no suelen ser conscientes. Nos referimos al sistema de creencias a través de las cuales las personas vivencian al mundo e interpretan los diferentes eventos de sus vidas.
Preocupaciones, me agobian mucho.
Preocuparse por algo no es lo mismo que solucionar problemas. La solución de problemas implica: definir el problema, ver posibles soluciones con sus pros y contras, ponderar las soluciones, elegir una de ellas, ponerla en práctica, comparar las consecuencias obtenidas con las previstas y barajar posibles modificaciones en la solución.
8 pautas y consejos para el cuidador sobrecargado
Sientes que tu familiar solicita mas ayuda de la que necesita?¿Sientes que tu salud se ha resentido? ¿Crees que podrías cuidarle mejor de lo que lo haces? Estas son parte de las cuestiones empleadas en la escala de Zarit.
Según datos de la OMS, entre 2000 y el 2050, habrá el doble personas mayores de 60 años, lo que conlleva un aumento de la población dependiente.
¿Cómo fomentar las Habilidades Sociales?
La mayoría de las experiencias de nuestra vida han sido vividas junto a terceras personas. Para cualquiera de nosotros es importante sentir que formamos parte de distintos grupos. Aquellos que son capaces de hacer y mantener amistades tienen muchas más probabilidades de ser felices.l Las habilidades sociales juegan un papel fundamental en nuestro bienestar.
Llega septiembre, vuelta a la rutina
A muchas personas les cuesta mucho la vuelta de las vacaciones, una de las razones son que no han aprovechado bien sus vacaciones, no les gusta su trabajo, no tienen tiempo libre o el poco que tienen no lo saben aprovechar… y esto le sumamos el cambio estacional. En septiembre comienzan a hacerse los días más cortos y tenemos que ir cargados con chaqueta.
Apego, dependencia emocional y vinculación adulta
Apego, dependencia emocional y vinculación adulta31 de Julio de 2015Los seres humanos desarrollamos nuestras capacidades afectivas desde que nacemos. A través del llanto, la risa, etc. vamos estableciendo vínculos con nuestros padres, que nos proporcionan protección y...
Evitación de los eventos internos
Los pensamientos son fenómenos mentales muy complejos que pueden clasificarse en diversos tipos: imágenes o frases, recuerdos o planes, preocupaciones, deseos, juicios, reglas, …
Cada pensamiento tiene además una serie de asociaciones con otros conceptos, con emociones, sensaciones e impulsos para la acción.
La esquizofrenia como desorden mental
Todo el mundo “opina” sobre la normalidad o no de las conductas que realizan los niños. La mayoría de las personas tiene una idea de cuáles son los límites que no deben sobrepasarse. Además, existe una dura sanción social para aquellos que sobrepasan dichos límites. Aun así, en unas ocasiones aciertan de manera sorprendente con su criterio de “conducta no normal” y otras veces se equivocan profundamente.
7 pasos psicoterapéuticos para tratar el estrés postraumático
Se llama estrés postraumático a la aparición de varios síntomas debidos a la exposición a un estresor importante.
La capacidad que tiene el sujeto de negar o afrontar el hecho traumático, es lo que puede llevar a un posible trastorno o no respectivamente. Lo importante es la reacción de la persona y no las características del acontecimiento traumático.